Wie regelmatig op de fietstrainer springt klinkt het vast bekend in de oren; een houten kont, pijnlijke en stijve polsen, schouders en nek. Gevoelige knieën of slapende voeten, handen of genitaliën. En dat is nog maar een bescheiden selectie kwaaltjes waar sommige Zwifters last van hebben als ze op een statische en stijve fietstrainer fietsen. Gelukkig is daar al een paar jaar een oplossing voor: rocker plates of kantelplaten. Door je fietstrainer op een rocker plate te monteren kun je lichamelijke klachten verminderen of zelfs voorkomen. En daarnaast train je er ook nog eens je core mee. Win-win! Wat een rocker plate precies is lees je in deze blog.
Als je er een paar maanden tussenuit bent geweest is er vaak veel te ontdekken op Zwift. Na de zomerbreak even snel weten wat de hoogtepunten zijn en wat je hebt gemist? Dat zet ik hier voor je op een rijtje. Voor de liefhebbers van nieuwe werelden is er goed en slecht nieuws. Het goede nieuws is dat Zwift met Makuri Islands een nieuwe wereld heeft uitgebracht. En de ambities zijn groot, want Zwift heeft aangegeven deze nieuwe wereld te willen uitgroeien tot een grotere wereld dan Watopia! Maar vooralsnog blijft het bij beloftes, want het slechte nieuws is dat er maanden na de eerste introductie nog geen centimeter aan nieuwe wegen is toegevoegd.
De zon schijnt, de eerste dag kort-kort zit er alweer op. Kortom: voor veel Zwifters is het weer de tijd van het jaar om je Zwift-abonnement stop te zetten. Gelukkig is het stopzetten van je abonnement erg makkelijk. Alleen als je via iTunes een abonnement hebt gaat het net wat anders. Hoe je jouw Zwift abonnement voor de zomer opzegt, dat lees je hieronder. Alvast goed om te weten: als je je abonnement alleen stopzet en je account gewoon laat bestaan, blijven al jouw gereden ritten en je achievements staan.